calries
CS
CSENDEESFRPLIT
Přihlásit se

Počítání kalorií s AI. Napiš, vyfoť nebo namluv, co jsi snědl.

cal0ries odhadne kalorie, makroživiny i zdravost jídla během pár sekund. Žádné kalorické tabulky, žádné vážení každé ingredience — jen napiš „řízek s kaší“ a máš hotovo.

Začít zdarma Prozkoumat funkce
  • Zdarma, stačí e-mail nebo Google účet
  • Funguje v prohlížeči i jako aplikace na mobilu (PWA)
  • Hodnocení jídel A–F, denní cíle a AI shrnutí

Jak to funguje

Tři kroky k přehledu o jídelníčku

1

Zapiš jídlo

Textem, fotkou talíře nebo hlasem. Klidně od boku — „velká porce svíčkové se šesti knedlíky“.

2

AI odhadne hodnoty

Kalorie s rozmezím, bílkoviny, sacharidy, tuky, vlákninu, cukry a známku A–F. Odhad můžeš upravit nebo upřesnit.

3

Sleduj svůj cíl

Denní cíl, makra, streaky, statistiky a AI shrnutí dne, týdne i měsíce. Vše na jednom místě.

Funkce

Všechno, co k hlídání kalorií potřebuješ

Od rychlého zápisu jídla po statistiky a AI kouče, který ti řekne, kde se den pokazil.

AI odhad kalorií

Text, fotka nebo hlas — AI rozpozná jídlo, porci a spočítá kalorie i makroživiny. Odhad jde kdykoli doladit ručně.

Hodnocení jídel A–F

Každé jídlo dostane známku podle nutriční kvality. Na první pohled vidíš, co tě drží zpátky.

Makra a denní cíle

Bílkoviny, sacharidy, tuky, vláknina i cukry proti tvým cílům. Doporučení spočítáme z tvého profilu (BMR/TDEE).

AI shrnutí dne, týdne a měsíce

Osobní zhodnocení: co se povedlo, kde je slabina a jeden konkrétní tip na zítřek. Automaticky a česky.

Streaky a návyky

Série za zapisování, deficit, bílkoviny nebo vlákninu. Motivace, která tě udrží v tempu.

Historie a statistiky

Kalendář po dnech, grafy příjmu, maker a návyků. Trendy za týdny i měsíce.

Kalorický deficit

Propoj Garmin nebo Apple Health a hlídej deficit, ne jen příjem

Hubnutí rozhoduje bilance: příjem minus výdej. cal0ries si stáhne denní výdej energie z hodinek nebo telefonu a ukáže ti skutečný deficit — každý den, bez ručního počítání.

  • Garmin Connect — přímé propojení účtu, automatická synchronizace výdeje i kroků
  • Apple Health — napojení přes Zkratky na iPhonu — výdej se odesílá sám
  • Deficit streak — nastav si cílový deficit a drž sérii den po dni
  • Sportovní palivo — gely a ionťáky při tréninku se nepočítají do limitu cukrů
Garmin Apple Health

Export dat

Tvoje data patří tobě — stáhni si je jako CSV nebo PDF

Vyber si období a stáhni kompletní výpis jídel s kalorickými hodnotami, makroživinami a hodnocením. PDF s denními součty pro trenéra či výživového poradce, CSV pro vlastní analýzy v Excelu.

  • Libovolné období — rychlé volby i vlastní rozsah dat
  • PDF přehled seskupený po dnech, se součty a průměry
  • CSV připravené pro Excel a Tabulky Google (česky, s diakritikou)
  • Export přímo z výpisu jídel nebo z nastavení

MCP server

Ptej se na svůj jídelníček v Claude nebo ChatGPT

cal0ries má vestavěný MCP server (Model Context Protocol). Vygeneruj si v nastavení API token, připoj svého AI asistenta a ptej se přirozeně: kolik bílkovin sním, jak vypadá můj deficit, co zlepšit. Můžeš přes něj i zapisovat jídla.

Claude DesktopClaude CodeCursorVS CodeWindsurfChatGPT

Claude

cal0ries MCP připojeno
Kolik bílkovin průměrně denně sním a jak jsem na tom tenhle měsíc s deficitem?

Tenhle měsíc sníš průměrně 112 g bílkovin denně (cíl 120 g). V kalorickém deficitu jsi byl 19 z 24 dní, průměrně −430 kcal. Nejslabší jsou pátky — večeře bývají nad 900 kcal.

Aplikace do mobilu

Nainstaluj si cal0ries na plochu

cal0ries je webová aplikace (PWA) — nic nestahuješ z obchodu. Přidáš si ji na plochu za pár vteřin a chová se jako nativní aplikace, včetně ikony a celoobrazovkového režimu.

Android

  1. 1.Otevři cal0ries.com v Chromu
  2. 2.Klepni na menu vpravo nahoře
  3. 3.Zvol Přidat na plochu

iPhone a iPad

  1. 1.Otevři cal0ries.com v Safari
  2. 2.Klepni na Sdílet
  3. 3.Zvol Přidat na plochu

Jsi na počítači?

Naskenuj QR kód mobilem a otevři si cal0ries rovnou v telefonu.

QR kód pro otevření cal0ries.com v mobilu

FAQ

Časté otázky

Je cal0ries zdarma?

Ano. Stačí se zaregistrovat e-mailem nebo přes Google účet a můžeš hned zapisovat jídla a sledovat kalorie.

Jak přesný je AI odhad kalorií?

AI vrací odhad s rozmezím min–max, aby bylo poctivě vidět nejistotu. Každou hodnotu můžeš ručně upravit nebo odhad upřesnit doplňujícím popisem („bylo to smažené na másle“) — AI ho přepočítá.

Funguje cal0ries na mobilu?

Ano. Je to webová aplikace (PWA), kterou si přidáš na plochu iPhonu i Androidu a chová se jako nativní aplikace — bez stahování z obchodu.

Jak funguje propojení s Garmin nebo Apple Health?

Garmin propojíš přihlašovacími údaji v nastavení, Apple Health přes Zkratku na iPhonu. Aplikace pak zná tvůj denní výdej energie a počítá kalorickou bilanci a deficit automaticky.

Co je MCP a k čemu mi je?

Model Context Protocol — standard, přes který se AI asistenti (Claude, ChatGPT, Cursor…) bezpečně připojí k tvým datům v cal0ries. Ptáš se pak na svůj jídelníček přirozeným jazykem, nebo necháš asistenta jídlo rovnou zapsat.

Začni počítat kalorie bez tabulek

Registrace zabere minutu. První jídlo zapíšeš za dalších deset sekund.

Vytvořit účet zdarma